치매예방6 치매 예방 (글림파틱 시스템, 목 건강, 뇌 배수) 솔직히 저는 치매를 그냥 나이 들면 어쩔 수 없이 오는 것으로 생각했습니다. 그런데 최근 뇌 청소 메커니즘에 관한 콘텐츠를 접하면서 그 생각이 꽤 흔들렸습니다. 뇌가 스스로 노폐물을 씻어낸다는 개념 자체는 실제 신경과학 연구에서 나온 이야기인데, 여기에 상업적 루틴이 붙으면서 검증이 필요한 영역이 생겨났습니다. 오늘은 그 경계를 같이 들여다보겠습니다.글림파틱 시스템, 뇌가 밤마다 하는 청소의 정체일반적으로 뇌는 혈액뇌장벽(BBB)으로 외부 물질을 차단한다고만 알려져 있지만, 실제로는 잠을 자는 동안 뇌 자체적으로 노폐물을 씻어내는 시스템이 작동합니다. 이것이 바로 글림파틱 시스템(Glymphatic System)입니다. 여기서 글림파틱 시스템이란 뇌척수액이 뇌 조직 사이를 흐르며 베타 아밀로이드 같은 독.. 2026. 5. 26. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
