만성 기침1 기침 가래 (라이코펜, 기관지 염증, 토마토 섭취법) 솔직히 저는 3주 넘게 기침이 계속될 때도 그냥 "감기가 좀 길게 가는구나" 하고 넘겼습니다. 그런데 알고 보니 그 기침이 단순 감기와는 전혀 다른 이야기였습니다. 기관지 염증이 자리 잡으면 기침과 가래가 서로를 악화시키는 고리가 만들어지는데, 이 고리를 어디서부터 끊을 수 있는지 정리해봤습니다.기침이 3주 넘게 낫지 않는 이유, 섬모와 점액 이야기기침이 오래가는 원인을 처음 제대로 이해한 건 섬모(cilia)라는 개념을 알고 나서였습니다. 섬모란 기관지 내벽에 촘촘히 나있는 아주 작은 털 구조물로, 이물질이나 가래를 바깥쪽으로 밀어내는 역할을 합니다. 건강한 상태에서는 이 섬모가 물결치듯 움직이며 기도를 깨끗하게 유지하는데, 기관지에 염증이 생기면 이야기가 달라집니다.염증이 지속되면 기도 점액(mucu.. 2026. 5. 23. 이전 1 다음