암 투병1 암 투병 식단 관리 (폴리페놀, 통합 치료, 걷기 운동) 솔직히 저는 암 진단을 받기 전까지 "식단이 치료에 얼마나 영향을 줄까" 하고 반신반의했습니다. 항암 치료를 시작하고 나서야 뭔가를 먹는다는 것 자체가 얼마나 소중한 일인지 처음으로 실감했습니다. 극심한 구역감과 피로감 속에서 가족의 권유로 조금씩 식단을 바꾸기 시작했고, 그 작은 변화가 생각보다 꽤 큰 차이를 만들었습니다.폴리페놀과 항산화: 수치로 이해하는 암 식단의 핵심암 환우에게 식단 조절이 권장되는 데는 나름의 과학적 배경이 있습니다. 핵심은 항산화 물질, 특히 폴리페놀(Polyphenol)입니다. 폴리페놀이란 식물이 자외선이나 해충으로부터 스스로를 보호하기 위해 만들어내는 화합물로, 우리 몸에서는 활성산소를 제거하는 역할을 합니다. 활성산소는 세포 DNA를 손상시켜 암세포 증식에 관여하는 것으로.. 2026. 5. 28. 이전 1 다음
