삶의 질1 운동과 삶의 질 (혈관 건강, 계단 오르기, 생활 습관) 엘리베이터 앞에 서면 무조건 버튼을 누르던 시절이 있었습니다. 계단은 무릎에 안 좋다는 말을 어디선가 들었고, 그걸 핑계로 수년째 계단 근처에도 가지 않았습니다. 그러다 문득 이런 생각이 들었습니다. 지금 당장 아프지 않다고 해서 몸이 괜찮은 건 맞는 걸까요? 운동이 단순히 오래 사는 문제가 아니라 얼마나 활기차게 사느냐의 문제라는 걸 알게 된 건, 생각보다 훨씬 가까운 곳에서였습니다.55세부터 벌어지는 혈관 건강의 격차"나는 딱히 큰 병 없이 살 것 같아서"라고 말하는 분들 주변에 한 명쯤은 계실 겁니다. 솔직히 저도 그렇게 생각했습니다. 그런데 실제 임상 관찰 결과를 보면 이야기가 달라집니다. 삶의 질 차이는 기대 수명보다 훨씬 이른 시기, 보수적으로 잡아도 55세 전후부터 눈에 띄게 벌어지기 시작합.. 2026. 5. 25. 이전 1 다음